笑わずにはいられない！ジムで撮影された衝撃写真
自分も何しているのかわからない
「この人は一体何をしているの？」と言う前に、ちょっと考えてみましょう・・・。かなり効果的なストレッチだからです。上腕三頭筋と胸筋を使い、その揺れは本当にコアな筋肉をウォーミングアップしているようにも見えます。
プレワークアウトのストレッチとウォームアップは、体重を減らしたり筋肉を増強したりするために行う活動と同じくらい重要です。筋肉をより柔軟にし、筋肉の緊張やそこからの怪我を防ぐために不可欠。しかし、この写真の状況が可笑しいことは明らかですよね。この人はストレッチすらしておらず、ただこの機器の使い方を知らないだけの可能性もあります・・・。
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