笑わずにはいられない！ジムで撮影された衝撃写真 TrendingDecember 9, 2020 止まれない！ プライオメトリックスは、ジャンプとスキップを伴う運動の方法の一つで、筋力向上のために短時間で負荷の大きい動作を繰り返し行います。簡単なようにも見えますが、筋肉の疲労が発生する動作です。 きっとこの写真の男性はもうクタクタだったのでしょう。彼はジャンプ台の上に着地できるほど高くジャンプできませんでした。ジャンプのセットの合間に２〜５分ほど休憩をして、筋肉疲労を回復させるのですが、そんな長さじゃ彼の筋肉は回復しなかったようですね。 Prev Next page Related Itemslang-jp You must be logged in to post a comment Login
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