この乗り物楽しそう！
その男は遊園地の乗り物のようにそのバーを握っているだけのように見えるかもしれませんが、彼はこれをするまで知り得なかったであろう全ての筋肉を使っています。彼のインナーマッスル、前腕、そして臀筋がかなり鍛えられているように見えますね。
これは、体重だけを使った筋力トレーニングの一種である体操と何ら変わりはありません。重りはありませんが、体重は強度、バランス、および全体的な可動性を構築するために依然として有能です。また、関節にやさしく、脳と体のつながりを改善すると考えられています。
You must be logged in to post a comment Login