Wenn der Supermarkt zum Laufsteg wird: 37 spektakuläre Shopping-Outfits
Vernachlässigt nicht den Beintag
Wir würden gerne das Trainingsgeheimnis dieser Frau kennen. Ihre Gesäß- und Wadenmuskulatur sehen gut definiert und fantastisch aus, während sie auf den Zehenspitzen steht, um ein Produkt aus dem obersten Regal zu holen. Viele Menschen versuchen, Beinübungen zu vermeiden, weil sie uns oft mit viel Muskelkater zurücklassen. Das bedeutet, dass es schwierig sein kann, am nächsten Tag zu gehen und die täglichen Aufgaben zu erledigen. Aber die Ergebnisse, die wir durch das Training unserer Beine erzielen, sind es wert. Beliebte Beinübungen sind Kniebeugen, Ausfallschritte und Kreuzheben. Für diejenigen, die mildere körperliche Aktivitäten bevorzugen, sind auch Gehen und Radfahren großartige Optionen.
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